Perte de poids : par où commencer?

Il n’est pas facile de perdre du poids pour tout le monde. Le corps, selon son histoire, sera plus ou moins résistant à la perte de poids.

Mon travail est d’analyser le mode de fonctionnement de votre corps pour définir quelle sera la meilleur approche pour atteindre votre objectif. Je ne juge pas vos habitudes alimentaires ou sportives, mon but est de trouver ce qu’il est possible de mettre en place dans votre vie pour que vous ayez une meilleure image de vous, que vous vous sentiez mieux.

Vous ne prenez pas de petit déjeuner? Vous pensez que « ce n’est pas bien »? Et bien détrompez vous!

Je ne suis pas là pour vous imposer des choses que vous ne pourrez pas intégrer à vie dans votre quotidien,  mais petit à petit faire des essais, des petits changements qui, cumulés, changeront la donne!

Lorsque l’on veut perdre du poids, le corps et l’esprit doivent aller dans le même sens, savoir pourquoi, sans désaccord: et c’est comme ça que ça marche!

Vous désirez perdre du poids mais votre corps ou votre inconscient succombe facilement malgré vos tentatives?

Il faut trouver ce qui vous motivera vraiment, pourquoi ce poids, je n’en veux plus? Pour me sentir plus beau/belle? Pour être en meilleure santé? Faites une liste des avantages/ inconvénients. Projetez vous avec ce poids en moins: quelles en seront les conséquences?

C’est par là que tout commence…

Votre diététicienne est là pour vous aider à comprendre vos envies réelles, à vous dire ce qui est possible ou raisonnable tout en vous challengeant semaines après semaines.